Apa itu relaktasi?
Relaktasi adalah proses menyambung semula penyusuan selepas susu berkurangan atau kering disebabkan kurang atau tiada langsung penyusuan selama beberapa minggu atau bulan.
Relaktasi akan lebih mudah jika fokus diberi pada kepuasan menyusukan
anak dengan susu ibu sendiri dan positif telah memberi yang khasiat
terbaik untuknya, bukan semata-mata pada kuantiti susu ibu yang banyak
yang mampu dihasilkan.
Credit
Ada beberapa ibu yang tertanya-tanya bagaimana untuk mewujudkan semula ransangan untuk penghasilan susuibu terutama bagi yang telah berhenti beberapa bulan dalam dunia penyusuan susuibu. Rata-rata bertanya tentang produk apa yang membantu.
Namun pertama sekali saya tegaskan, relaktasi perlukan semangat dan usaha yang bersungguh dan bukan pada mulut sahaja. Paling utama hati perlu nekad untuk terus berusaha, tiada istilah putus asa , harus yakin pada Al Khaliq kerana susuibu itu adalah anugerah rezeki dari NYA.
Basic apa yang perlu dilakukan?
Jika ibu itu benar-benar mahu relaktasi, banyak membaca, dekatkan diri dengan mereka yang menyusukan anak, yang boleh memberi bantuan dan dukungan mental. Dapatkan restu suami dan dukunganya kerana ini membantu mental si ibu itu kuat dan mampu melawan apa juga tekanan yang akan dihadapi.
Si ibu itu perlu memastikan jasmani,fisiknya sehat dan mampu meneruskan perjuangan. Jika si ibu itu sakit, mungkin ada banyak tantangan lain yang perlu dihadapinya. Sehat yang dimaksudkan ialah sihat dari segi fisik dan mental. Persediaan mental sangat sangat penting.
Sebagai permulaan si ibu perlu mengepam setiap 2-3 jam untuk hasilkan stimulasi pada payudara untuk meransang penghasilan susu. Pada malam hari, coba melakukan power pumping. Lakukan secara berterusan dan yang pasti akan bermula dengan susu setitik dua dan secara perlahan2 akan meningkat...maka di sini kita perlu yakin dan ada sifat kebergantungan pada pencipta kerana rezeki ini datang darinya.
Pengisian rohani dengan amalan seperti zikir dan solat sunat hajat sangat disarankan. Setiap kali pump, mulakan dengan bacaan suci dan dilengkapi dengan alhamdulillah.
Cobalah amalkan doa ini setiap pagi dan petang.
"Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada kesusahan dan kesedihan; aku berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan; aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan bakhil; dan aku berlindung kepada-Mu daripada beban hutang dan kekerasan manusia.
Benarkan ada makanan tambahan yang membantu?
Makanan tambahan membantu ibu agar sehat tetap bertenaga, mood yang stabil dan mampu mengontrol stress. Namun perlu dipastikan tidak terlalu terrgantung dengan makanan tambahan kerana pada dasarnya ialah stimulasi pada payudara untuk meransang hormom prolaktin untuk menghasilkan susuibu itu sendiri. Pengambilan vitamin pada dasarnya membantu ibu sehat dan dalaman ibu stabil terutama yang berkaitan dengan emosi untuk penghasilan hormon oksitosin terutama apabila si ibu itu tenang, dapat mengontrol tekanan dan dalam keadaan gembira. Jika anda merasakan anda perlukan supplement, dapatkan nasihat dari mereka yang arif tentangnya dan bukan hanya mereka yang tahu berdagang semata-mata.
Benarkah vitamin dan pam sesuatu yang penting dalam penyusuan?
Hakekatnya tergantung pada diri individu itu sendiri. Saya tiada hak untuk mengatakan penting mahupun tidak penting kerana setiap individu mempunyai masalah yang berbeda. Maka kita perlu tahu kekuatan diri kita dalam setiap keputusan yang bakal kita ambil. Jangan sekali - sekali ikut - ikutan teman kerana kekuatan dan kemampuan setiap kita berbeda.
Jika anda seorang yang tidak mempunyai kuasa membeli yang tinggi, memadai anda menjaga makanan harian, pastikan kaya dengan protien, kalsium dan vitamin lain. Untuk memerah, boleh gunakan tangan atau nama lainnya marmet. Vitamin dan pam hanya sebagai alat sampingan dalam dunia penyusuan untuk membantu ibu-ibu terus berusaha mensukseskan penyusuan. Namun tiada satu jaminan dengan vitamin atau pam yang mahal akan mendapatkan hasil susu yang hebat kerana semuanya kembali kepada perahan yang konsisten, pemakanan si ibu, keperluan air ibu yang mencukupi, perasaan ibu yang tenang dan kekuatan rohani si ibu.
Last but not least, ingatlah bahawa susu ibu itu adalah rezeki. Rezeki yang sangat unik. Namun rezeki ini datangnya dari ALLAH semata. Dekatkan diri padaNYA, niscaya kita kuat dalam melalui apa juga tantangan. tantangan boleh hadir dalam banyak bentuk namun jika mentally prepared, insyaALLAH kita teruskan juga perjuangan demi anak tersayang.
orangtua sebenarnya bisa mengenali
masalah psikis pada anak lewat terapi bermain.
Biasanya cara ini dilakukan pada anak yang masih kecil
hingga usia batita. Saat bermain, orangtua bisa
mengamati dan menganalisis bagaimana pola bermain
anak dari kisah-kisah yang diperlihatkan. Misal, dalam
bermain anak selalu memilih peran utama binatang buas
yang menerkam binatang lemah. Bila pola ini selalu
berulang, ini merupakan pertanda penting, anak merasa
dirinya selalu jadi objek/korban dari pola asuh /perilaku,
apakah orangtua atau teman. Lewat terapi bermain,
konflik permasalahan anak dapat ditelusuri, kemudian
diatasi sesuai penyebabnya.
Credit
Ada beberapa ibu yang tertanya-tanya bagaimana untuk mewujudkan semula ransangan untuk penghasilan susuibu terutama bagi yang telah berhenti beberapa bulan dalam dunia penyusuan susuibu. Rata-rata bertanya tentang produk apa yang membantu.
Namun pertama sekali saya tegaskan, relaktasi perlukan semangat dan usaha yang bersungguh dan bukan pada mulut sahaja. Paling utama hati perlu nekad untuk terus berusaha, tiada istilah putus asa , harus yakin pada Al Khaliq kerana susuibu itu adalah anugerah rezeki dari NYA.
Basic apa yang perlu dilakukan?
Jika ibu itu benar-benar mahu relaktasi, banyak membaca, dekatkan diri dengan mereka yang menyusukan anak, yang boleh memberi bantuan dan dukungan mental. Dapatkan restu suami dan dukunganya kerana ini membantu mental si ibu itu kuat dan mampu melawan apa juga tekanan yang akan dihadapi.
Si ibu itu perlu memastikan jasmani,fisiknya sehat dan mampu meneruskan perjuangan. Jika si ibu itu sakit, mungkin ada banyak tantangan lain yang perlu dihadapinya. Sehat yang dimaksudkan ialah sihat dari segi fisik dan mental. Persediaan mental sangat sangat penting.
Sebagai permulaan si ibu perlu mengepam setiap 2-3 jam untuk hasilkan stimulasi pada payudara untuk meransang penghasilan susu. Pada malam hari, coba melakukan power pumping. Lakukan secara berterusan dan yang pasti akan bermula dengan susu setitik dua dan secara perlahan2 akan meningkat...maka di sini kita perlu yakin dan ada sifat kebergantungan pada pencipta kerana rezeki ini datang darinya.
Pengisian rohani dengan amalan seperti zikir dan solat sunat hajat sangat disarankan. Setiap kali pump, mulakan dengan bacaan suci dan dilengkapi dengan alhamdulillah.
Cobalah amalkan doa ini setiap pagi dan petang.
"Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada kesusahan dan kesedihan; aku berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan; aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan bakhil; dan aku berlindung kepada-Mu daripada beban hutang dan kekerasan manusia.
Benarkan ada makanan tambahan yang membantu?
Makanan tambahan membantu ibu agar sehat tetap bertenaga, mood yang stabil dan mampu mengontrol stress. Namun perlu dipastikan tidak terlalu terrgantung dengan makanan tambahan kerana pada dasarnya ialah stimulasi pada payudara untuk meransang hormom prolaktin untuk menghasilkan susuibu itu sendiri. Pengambilan vitamin pada dasarnya membantu ibu sehat dan dalaman ibu stabil terutama yang berkaitan dengan emosi untuk penghasilan hormon oksitosin terutama apabila si ibu itu tenang, dapat mengontrol tekanan dan dalam keadaan gembira. Jika anda merasakan anda perlukan supplement, dapatkan nasihat dari mereka yang arif tentangnya dan bukan hanya mereka yang tahu berdagang semata-mata.
Benarkah vitamin dan pam sesuatu yang penting dalam penyusuan?
Hakekatnya tergantung pada diri individu itu sendiri. Saya tiada hak untuk mengatakan penting mahupun tidak penting kerana setiap individu mempunyai masalah yang berbeda. Maka kita perlu tahu kekuatan diri kita dalam setiap keputusan yang bakal kita ambil. Jangan sekali - sekali ikut - ikutan teman kerana kekuatan dan kemampuan setiap kita berbeda.
Jika anda seorang yang tidak mempunyai kuasa membeli yang tinggi, memadai anda menjaga makanan harian, pastikan kaya dengan protien, kalsium dan vitamin lain. Untuk memerah, boleh gunakan tangan atau nama lainnya marmet. Vitamin dan pam hanya sebagai alat sampingan dalam dunia penyusuan untuk membantu ibu-ibu terus berusaha mensukseskan penyusuan. Namun tiada satu jaminan dengan vitamin atau pam yang mahal akan mendapatkan hasil susu yang hebat kerana semuanya kembali kepada perahan yang konsisten, pemakanan si ibu, keperluan air ibu yang mencukupi, perasaan ibu yang tenang dan kekuatan rohani si ibu.
Last but not least, ingatlah bahawa susu ibu itu adalah rezeki. Rezeki yang sangat unik. Namun rezeki ini datangnya dari ALLAH semata. Dekatkan diri padaNYA, niscaya kita kuat dalam melalui apa juga tantangan. tantangan boleh hadir dalam banyak bentuk namun jika mentally prepared, insyaALLAH kita teruskan juga perjuangan demi anak tersayang.
orangtua sebenarnya bisa mengenali
masalah psikis pada anak lewat terapi bermain.
Biasanya cara ini dilakukan pada anak yang masih kecil
hingga usia batita. Saat bermain, orangtua bisa
mengamati dan menganalisis bagaimana pola bermain
anak dari kisah-kisah yang diperlihatkan. Misal, dalam
bermain anak selalu memilih peran utama binatang buas
yang menerkam binatang lemah. Bila pola ini selalu
berulang, ini merupakan pertanda penting, anak merasa
dirinya selalu jadi objek/korban dari pola asuh /perilaku,
apakah orangtua atau teman. Lewat terapi bermain,
konflik permasalahan anak dapat ditelusuri, kemudian
diatasi sesuai penyebabnya.
Penting wikkiii ben irit duett kalo sesok jadi wong tuo
SERINGKALI para ibu baru mengira ASI belum ada, sehingga mereka tidak mau menyusui bayi pada hari pertama. Ini justru akan memperlambat produksi ASI yang sudah ada untuk meningkat jumlahnya.
"Aktivitas menyusui rutin yang dilakukan sang ibu akan membuat produksi ASI cepat meningkat sejalan dengan kebutuhan bayi yang semakin bertambah," ungkap dr Utami Roesli, SpA,. MBA.,IBCLC.,FABM, Ketua Pembina Sentra Laktasi Indonesia
Nah, agar produksi ASI makin lancar sebaiknya lakukan pemeriksaan pada bayi apakah ada kelainan atau sakit? Perbanyak skin to skin. Lakukan pijat laktasi. Dan yang tidak kalah pentingnya berkonsultasi tentang ASI dan menyusui untuk meningkatkan percaya diri Moms. Berikut tips sukses memberikan ASI.
1. Lakukan pertemuan dengan para ahli yang mengetahui seluk-beluk ASI (konselor laktasi) sejak sebelum Moms melahirkan terutama pada kehamilan trimester ke-2 dan ke-3.
2. Pascamelahirkan bila Moms dan bayi berada dalam kondisi baik dan sehat, segera lakukan IMD (Inisiasi Menyusu Dini) untuk merangsang keluarnya kolostrum.
3. Puting yang datar atau masuk ke dalam bukan halangan bagi bayi untuk menyusu karena bayi menyusu bukan semata pada puting payudara.
4. Posisi dan perlekatan bayi ke payudara harus tepat, agar lebih jelas lakukan konsultasi pada konselor laktasi atau dokter sehingga bayi dapat menyusu dengan baik.
5. Sering berusaha menyusui bayi walaupun ASI belum keluar, karena isapan bayi akan mengirim sinyal ke otak Moms agar memroduksi dan mengeluarkan ASI.
6. Jangan lupa mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang. Terutama perbanyak minum, makan sayur (daun katuk) dan buah-buahan.
7. Jangan terlalu stres atau memiliki kekhawatiran berlebihan karena akan memengaruhi produksi ASI.
8. Berpikir positif dan yakinlah bahwa Moms mampu memberikan ASI yang cukup. Karena keyakinan yang kuat akan membantu dalam pengeluaran hormon-hormon untuk memroduksi dan mengeluarkan ASI.
9. Dukung para Moms yang mempunyai motivasi memberikan ASI eksklusif. Dukungan bukan hanya dari tenaga kesehatan tetapi dari orang terdekat yang berada di sekeliling Moms, seperti suami, orangtua, mertua, tetangga dan para sahabat.
10. Rasa bahagia, selalu mendapat dukungan, dan perasaan dapat menjadi wanita seutuhnya merupakan hal-hal yang bisa memperlancar produksi ASI selain kegiatan rutin menyusui dengan posisi dan perlekatan yang baik dan benar. Sebaliknya, kekecewaan Moms karena tidak mendapat dukungan, ketidaktahuan proses produksi ASI, rasa sakit saat menyusui karena perlekatan yang tidak benar dapat menjadi hal-hal yang menghambat produksi ASI.
11. Proses pemberian ASI adalah proses pembelajaran, baik bagi si ibu yaitu proses belajar menyusui, dan bagi bayi adalah proses belajar menyusu. Jadi jangan dipaksakan tapi nikmati saja proses laktasi selama Moms mau dan mampu memberikan ASI.
Terkadang memang sulit memastikan kapan pastinya usia kehamilan. Kesalahan menghitung usiakehamilan walau hanya seminggu atau dua minggu, bisa menghasilkan bayi yang terlahir prematur. Sebaiknya hal ini diingat saat akan menentukan tanggal Anda akan dioperasi cesar.
Efek obat bius. Sebagian bayi mengalami efek dari obat bius yang diberikan dokter kepada ibunya saat operasi cesar. Setelah dilahirkan, bayi menjadi kurang aktif dan banyak tidur sebagai efek obat bius.
Masalah minum ASI. Ibu yang melahirkan secara cesar biasanya jarang yang bisa menyusui bayinya ketimbang ibu yang melahirkan normal. Hal ini karena rasa tak nyaman akibat operasi cesar. Bisa pula akibat waktu yang kurang mencukupi karena sang bayi dirawat di ruang tersendiri. Jika Anda akan dioperasi cesar, bicarakan terlebih dahulu keinginan untuk menyusui bayi Anda sesegera mungkin yang Anda mampu setelah operasi.
Kiat Sukses Memberikan ASI Eksklusif
SERINGKALI para ibu baru mengira ASI belum ada, sehingga mereka tidak mau menyusui bayi pada hari pertama. Ini justru akan memperlambat produksi ASI yang sudah ada untuk meningkat jumlahnya.
"Aktivitas menyusui rutin yang dilakukan sang ibu akan membuat produksi ASI cepat meningkat sejalan dengan kebutuhan bayi yang semakin bertambah," ungkap dr Utami Roesli, SpA,. MBA.,IBCLC.,FABM, Ketua Pembina Sentra Laktasi Indonesia
Nah, agar produksi ASI makin lancar sebaiknya lakukan pemeriksaan pada bayi apakah ada kelainan atau sakit? Perbanyak skin to skin. Lakukan pijat laktasi. Dan yang tidak kalah pentingnya berkonsultasi tentang ASI dan menyusui untuk meningkatkan percaya diri Moms. Berikut tips sukses memberikan ASI.
1. Lakukan pertemuan dengan para ahli yang mengetahui seluk-beluk ASI (konselor laktasi) sejak sebelum Moms melahirkan terutama pada kehamilan trimester ke-2 dan ke-3.
2. Pascamelahirkan bila Moms dan bayi berada dalam kondisi baik dan sehat, segera lakukan IMD (Inisiasi Menyusu Dini) untuk merangsang keluarnya kolostrum.
3. Puting yang datar atau masuk ke dalam bukan halangan bagi bayi untuk menyusu karena bayi menyusu bukan semata pada puting payudara.
4. Posisi dan perlekatan bayi ke payudara harus tepat, agar lebih jelas lakukan konsultasi pada konselor laktasi atau dokter sehingga bayi dapat menyusu dengan baik.
5. Sering berusaha menyusui bayi walaupun ASI belum keluar, karena isapan bayi akan mengirim sinyal ke otak Moms agar memroduksi dan mengeluarkan ASI.
6. Jangan lupa mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang. Terutama perbanyak minum, makan sayur (daun katuk) dan buah-buahan.
7. Jangan terlalu stres atau memiliki kekhawatiran berlebihan karena akan memengaruhi produksi ASI.
8. Berpikir positif dan yakinlah bahwa Moms mampu memberikan ASI yang cukup. Karena keyakinan yang kuat akan membantu dalam pengeluaran hormon-hormon untuk memroduksi dan mengeluarkan ASI.
9. Dukung para Moms yang mempunyai motivasi memberikan ASI eksklusif. Dukungan bukan hanya dari tenaga kesehatan tetapi dari orang terdekat yang berada di sekeliling Moms, seperti suami, orangtua, mertua, tetangga dan para sahabat.
10. Rasa bahagia, selalu mendapat dukungan, dan perasaan dapat menjadi wanita seutuhnya merupakan hal-hal yang bisa memperlancar produksi ASI selain kegiatan rutin menyusui dengan posisi dan perlekatan yang baik dan benar. Sebaliknya, kekecewaan Moms karena tidak mendapat dukungan, ketidaktahuan proses produksi ASI, rasa sakit saat menyusui karena perlekatan yang tidak benar dapat menjadi hal-hal yang menghambat produksi ASI.
11. Proses pemberian ASI adalah proses pembelajaran, baik bagi si ibu yaitu proses belajar menyusui, dan bagi bayi adalah proses belajar menyusu. Jadi jangan dipaksakan tapi nikmati saja proses laktasi selama Moms mau dan mampu memberikan ASI.
Penyebab Puting Datar -- AB
Puting datar atau bahkan melesek –masuk ke dalam– kerap dialami ibu yang pertama kali hamil. Kondisi ini biasanya terjadi di bulan-bulan pertama kehamilan. Tapi, dengan bertambahnya usia kehamilan dan elastisitas kulit, umumnya puting akan mencuat keluar.
Sayangnya, pada beberapa ibu keadaan puting datar ini menetap hingga masa menyusui.
Salah satu cara mengetahui puting melesek atau tidak adalah dengan memijatnya perlahan-lahan di dasar puting. Beberapa puting dapat secara mudah ditarik keluar, walau kemudian kembali masuk. Cara lainnya, mengompres puting dengan air dingin dari kulkas. Normalnya, puting akan mencuat jika kedinginan.
Ada perlekatan. Puting melesek terjadi karena pelekatan yang menyebabkan saluran susu lebih pendek dan menenggelamkan puting susu. Keadaan ini bisa karena bawaan lahir atau muncul saat pubertas.
Tetap bisa menyusui. Walau putingnya melesek, bukan berarti ibu yang bersangkutan tidak bisa menyusui bayinya. Sebab, bayi menyusu pada areola, bukan pada puting. Yang penting, perhatikan pelekatan mulut bayi (attachment) pada payudara dan posisi saat menyusui. Dibanding ibu yang memiliki puting normal, ibu dengan puting melesek memang perlu upaya agar bayi tetap bisa menikmati ASI.
Operasi bisa dilakukan untuk mengoreksi puting melesek, yaitu dengan cara memotong belasan saluran air susu. Cara ini berarti menutup kemungkinan untuk bisa menyusui optimal. Itu sebabnya, calon ibu disarankan memeriksa puting payudaranya di awalkehamilan untuk mempersiapkan proses menyusui kelak. Dengan mengetahui kondisi puting –terutama puting melesek– sejak dini, ibu jadi punya waktu untuk melakukan koreksi, sehingga proses menyusui jadi lebih optimal.
Sayangnya, pada beberapa ibu keadaan puting datar ini menetap hingga masa menyusui.
Salah satu cara mengetahui puting melesek atau tidak adalah dengan memijatnya perlahan-lahan di dasar puting. Beberapa puting dapat secara mudah ditarik keluar, walau kemudian kembali masuk. Cara lainnya, mengompres puting dengan air dingin dari kulkas. Normalnya, puting akan mencuat jika kedinginan.
Ada perlekatan. Puting melesek terjadi karena pelekatan yang menyebabkan saluran susu lebih pendek dan menenggelamkan puting susu. Keadaan ini bisa karena bawaan lahir atau muncul saat pubertas.
Tetap bisa menyusui. Walau putingnya melesek, bukan berarti ibu yang bersangkutan tidak bisa menyusui bayinya. Sebab, bayi menyusu pada areola, bukan pada puting. Yang penting, perhatikan pelekatan mulut bayi (attachment) pada payudara dan posisi saat menyusui. Dibanding ibu yang memiliki puting normal, ibu dengan puting melesek memang perlu upaya agar bayi tetap bisa menikmati ASI.
Operasi bisa dilakukan untuk mengoreksi puting melesek, yaitu dengan cara memotong belasan saluran air susu. Cara ini berarti menutup kemungkinan untuk bisa menyusui optimal. Itu sebabnya, calon ibu disarankan memeriksa puting payudaranya di awalkehamilan untuk mempersiapkan proses menyusui kelak. Dengan mengetahui kondisi puting –terutama puting melesek– sejak dini, ibu jadi punya waktu untuk melakukan koreksi, sehingga proses menyusui jadi lebih optimal.
Agar Tidak Sakit Saat Menyusui -- AB
Waow... menyusui mengapa terasa sakit dan menyiksa? Karena ada hal-hal yang mungkin belum Anda kuasai. Perhatikan beberapa hal di bawah ini.
- Menempel dengan benar. Hal penting dan harus jadi perhatian pada saat menyusui bayi adalah posisi mulut bayi saat menempel di payudara –dikenal dengan istilah latch on. Payudara lecet adalah tanda bahwa mulut bayi tidak menempel dengan benar di payudara. .
- Atur posisi tepat. Ada berbagai posisi menyusui yang bisa Anda pilih sesuai dengan kenyamanan dan situasi. Pastikan Anda sudah melakukannya dengan benar.
- Buat diri nyaman. Tidak ada posisi terbaik ketika menyusui –hanya ada posisi paling nyaman untuk Anda. Sebelum menyusui, ciptakan suasana yang membuat diri Anda merasa nyaman. Ada ibu yang suka menyusui sambil bersandar di kursi berlengan, ada juga yang merasa nyaman bila disangga dengan bantal menyusui. Temukan yang paling pas untuk Anda dan si bayi. Rasa nyaman akan membuat tubuh Anda menjadi rileks, sehingga akan lebih menikmati waktu menyusui sang bayi.
- Susui saat baru terjaga. Tawarkan ASI Anda pada saat bayi baru saja terjaga. Biasanya bayi terbangun dalam keadaan lapar. Karena baru separuh sadar, tubuhnya pun masih rileks sehingga Anda lebih mudah mengarahkan dia untuk menyusu. Ketika bayi tidak menempel dengan baik di puting, Anda pun masih bisa memperbaiki posisi tanpa membuat dia kesal. Bila menunggu dia benar-benar terbangun bahkan sampai menangis, bayi akan menyusu lebih kuat karena sudah kelaparan. Akibatnya payudara Anda akan terasa nyeri tiada tara.
- Singkat tapi sering. Semakin jauh rentang waktu menyusui, bayi akan menyusu lebih kuat karena si kecil lapar. Ditambah lagi bayi akan lasak, tidak tenang ingin segera menyusu. Bila Anda belum bisa membuatnya latch on dengan baik, Anda akan kesakitan saat menyusui si kecil. Menunda-nunda memberika ASI juga membuat payudara bengkak dan nyeri saat menyusui karena terlalu penuh terisi ASI. Sebaiknya susui bayi sesuai dengan kebutuhannya setiap kali dia ingin menyusu.
- Ikut kelas laktasi. Dengan ikut grup laktasi seperti yang diadakan oleh AIMI (Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia), Anda bisa dapat bertanya langsung mengenai masalah yang Anda alami. Anda bisa dibimbing posisi menyusui yang benar atau mengoreksi latch on bayi. Para konselor ASI ini tidak hanya membantu mengatasi masalah, tapi yang tak kalah penting, mereka juga memberi Anda semangat untuk tidak menyerah dan terus menyusui si kecil.
- Tepat dengan pompa. Meningkatkan kekuatan menghisap pompa saat memerah akan membuat ASI yang keluar ketika menyusui bayi akan lebih cepat dan banyak, ternyata tidak benar! Semakin keras hisapan justru menciptakan rasa sakit pada payudara. Ketika memerah ASI menggunakan pompa elektrik, ingatlah untuk mulai dari pengaturan rendah lalu perlahan-lahan naik dan berhenti sejenak atau kurangi kekuatan perah bila Anda merasa tidak nyaman. Pilih pula ukuran corong pompa ASI yang sesuai dengan ukuran payudara agar bisa menghisap lebih baik dan tidak menimbulkan sakit.
- Gunakan Kedua Payudara. Biasakan menyusui bayi dengan kedua payudara secara seimbang. Bila hanya menyusui dengan satu payudara, maka payudara yang tak digunakan akan bengkak akibat ASI tidak dikeluarkan. Sakit sekali rasanya. Bila tidak digunakan bisa pula meningkatkan risiko radang akibat penyumbatan di saluran ASI. Jangan lupa susui bayi hingga payudara kosong agar tidak ada sisa ASI yang bisa menyebabkan penyumbatan.
- Hati-hati jamur. Bila posisi menyusui dan perlekatan sudah tepat tapi Anda masih sakit saat menyusui si kecil, masalahnya mungkin Anda terkena infeksi jamur! Gejala yang terjadi adalah nyeri saat dan setelah menyusui, puting lecet dan sensitif, dan gatal atau panas pada salah satu payudara. Segera temui dokter. Bila benar mengidap infeksi jamur, Anda beserta sang bayi harus mendapat perawatan untuk mengatasi infeksi jamur.
- Tidak putus asa. Pada masa awal menyusui, tidak hanya Anda yang belajar, bayiAnda pun belajar menemukan posisi yang pas untuk menyusui. Minggu-minggu pertama menyusui adalah masa terberat –namun jangan menyerah dulu. Anda danbayi tidak butuh waktu lama untuk mencari posisi yang pas. Berhasil melaluinya, maka selanjutnya akan terasa lebih mudah. Anda semakin mahir melakukannya –dan menyusui pun terasa sudah seperti gerak refleks saja. Setiap kali terlintas pikiran untuk menyerah dan berhenti menyusui si kecil, ingatlah hanya ASI yang terbaik untuk buah hati kita.
Mengatasi Payudara Bengkak -- AB
Payudara bengkak terjadi bukan karena penuh dengan ASI namun karena terjadi sumbatan. Sekitar hari ke-3 atau 4 setelah ibu melahirkan, payudara sering terasa penuh, tegang serta nyeri. Hal itu disebut engorgement atau payudara bengkak. Ini solusinya:- Kompres payudara dengan air hangat sebelum menyusui untuk memudahkan bayimengisap putting susu.
- Keluarkan sedikit ASI sebelum menyusui agar payudara lebih lunak, sehingga putting lebih mudah diisap oleh bayi.
- menyusui setiap 2 jam. Usahakan setiap kali menyusu, bayi menyusu pada kedua payudara sehingga payudara cepat kosong. Uapayakan pula bayi menyusu paling sedikit 10-15 menit pada masing-masing payudara.
- Ketika bayi menyusu, pijat payudara yang sedang diisap bayi untuk merangsang ASI mengalir.
- Untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak, kompres payudara dengan air dingin selama beberapa menit seusai menyusui.
- Ketika bayi menyusu, pijat payudara yang sedang diisap bayi untuk merangsang ASI mengalir.
- Kompres payudara dengan air dingin selama beberapa menit seusai menyusui
Efek Operasi Cesar pada Bayi AB
Operasi cesar yang dilakukan saat usia kehamilankurang dari 37 minggu, biasanya bayi mendapat perawatan khusus. Karena dikuatirkan memiliki masalah medis akibat usia kehamilan yang belum cukup matang.
Organ bayi belum matang. Paru-paru dan otak bayinormalnya akan matang pada akhir kehamilan. Jika dibanding bayi yang lahir cukup umur, bayi yang lahir antara minggu 34 hingga 36 kehamilan biasanya memicu masalah pada:
Organ bayi belum matang. Paru-paru dan otak bayinormalnya akan matang pada akhir kehamilan. Jika dibanding bayi yang lahir cukup umur, bayi yang lahir antara minggu 34 hingga 36 kehamilan biasanya memicu masalah pada:
- pernafasan, karena paru-paru belum matang. Bahkan jika cukup umur pun, bayi yang dicesar lebih berisiko memiliki masalah pernafasan ketimbang bayi lahir normal
- masalah pada pencernaan
- kurangnya kemampuan mengontrol suhu badan
- rentan penyakit kuning
Terkadang memang sulit memastikan kapan pastinya usia kehamilan. Kesalahan menghitung usiakehamilan walau hanya seminggu atau dua minggu, bisa menghasilkan bayi yang terlahir prematur. Sebaiknya hal ini diingat saat akan menentukan tanggal Anda akan dioperasi cesar.
Efek obat bius. Sebagian bayi mengalami efek dari obat bius yang diberikan dokter kepada ibunya saat operasi cesar. Setelah dilahirkan, bayi menjadi kurang aktif dan banyak tidur sebagai efek obat bius.
Masalah minum ASI. Ibu yang melahirkan secara cesar biasanya jarang yang bisa menyusui bayinya ketimbang ibu yang melahirkan normal. Hal ini karena rasa tak nyaman akibat operasi cesar. Bisa pula akibat waktu yang kurang mencukupi karena sang bayi dirawat di ruang tersendiri. Jika Anda akan dioperasi cesar, bicarakan terlebih dahulu keinginan untuk menyusui bayi Anda sesegera mungkin yang Anda mampu setelah operasi.
10 Fakta Persalinan AB
Bersiaplah menghadapi 1001 kejutan saat persalinan. Apa saja? 10 diantaranya ada di sini. Ketahui faktanya, agar Anda lebih siap menghadapinya!
1. Persalinan alami itu sakit. Anda yang sedang menunggu hari-H persalinan, tentu sudah mempersiapkan mental jauh-jauh hari untuk menghadapi rasa sakit saat rahim mulai berkontraksi, selama proses persalinan berlangsung hingga sesudahnya. Selain itu, Anda mungkin juga sudah berlatih menghadapi rasa sakit dengan mengikuti kelas prenatal bersama pasangan, atau bahkan kelas hypnobirthing untuk mengurangi rasa sakit.Faktanya, serileks apa pun Anda saat menjalani proses persalinan alami, rasa sakit itu tetap saja akan Anda rasakan. Yang berbeda adalah kadarnya, karena tergantung pada kemampuan Anda menyikapinya.
2. Membawa bayi pulang ternyata repot. Ketika menginjakkan kaki pertama kali di rumah, sambil menggendong bayi, Anda akan melihat bahwa kini segala sesuatunya dalam hidup Anda berubah total. Anda kini seorang ibu, pasangan Anda seorang ayah, dan anggota keluarga Anda bukan hanya dua melainkan tiga. Faktanya, perubahan peran dan fungsi dalam hidup Anda awalnya cukup merepotkan. Namun, sejalan dengan waktu, Anda akan terbiasa menjalani, bahkan menikmati dan mensyukuri kehadiran anak dalam kehidupan Anda.
3. Memberi ASI itu penuh tantangan. Anda berharap memberikan ASI Anda kepadabayi sejak awal hingga masa ASI Eksklusif 6 bulan berjalan nyaman. Tunggu dulu! Pernahkah Anda membayangkan puting payudara Anda pecah dan berdarah? Atau, payudara terasa sakit dan berat karena penuh ASI sementara Anda belum sempat menyusui? Belum lagi, bila ada gangguan berupa saluran air susu tersumbat sehingga ASI sulit ke luar. Faktanya, berbagai gangguan untuk memberikan ASI kepada bayi dapat muncul setiap saat, sejak Anda memberikan ASI pertama kali. Semua rasa sakit dan keluhan tersebut harus Anda rasakan dan atasi sendiri. Minta bantuan dokter untuk mengatasi masalah menyusui yang Anda alami.
4. Minggu-minggu pertama menjadi 'mesin perah' ASI. Selama mingu-minggu pertama di rumah, bayi Anda seperti tak pernah merasa kenyang. Hampir setiap saat dia terbangun, dan Anda harus memberinya ASI. Bukan tidak mungkin Anda akan merasa seperti 'mesin' penghasil ASI dan menginginkan kembali kehidupan Anda yang lama, bebas dari tugas menjadi 'mesin' ASI. Faktanya, selama 2-3 minggu pertama bayi memang akan selalu lapar sehingga Anda setiap kali harus siap menyusui. Setelah si kecil mulai mampu menyesuaikan dengan jadwal rutinitas yang Anda tanamkan sejak dini, Anda akan dapat menikmati me time kembali.
5. Rasa kesepian begitu menyiksa. Mengurus dan merawat bayi Anda di minggu-minggu pertama, mungkin akan memicu perasaan sepi dan terbebani. Apalagi Anda belum mengenal betul bayi Anda, dan masih dalam proses belajar 'membaca' bahasa tubuhnya. Dalam keadaan masih serba bingung menghadapi bayi Anda, pasangan Anda pun tidak dapat banyak membantu. Faktanya, rasa kesepian dan merasa Anda sendiri yang dilimpahi tugas mengurus semua kebutuhan bayi, sering melanda ibu baru. Anda dapat mengatasinya antara lain dengan mengundang ke rumah sahabat-sahabat Anda yang sudah berpengalaman sebagai ibu untuk menemani sekaligus membantu Anda belajar mengurus bayi.
6. Dilanda depresi...,wajar itu! Setelah bayi lahir, Anda baru paham bila para ibu yang menggendong bayinya di ruang tunggu rumah sakit atau klinik seringkali menunjukkan wajah murung atau mimik khawatir. Bila Anda sekarang salah satu dari ibu-ibu tersebut, tak perlu memaksakan diri memasang wajah tegar seakan-akan semua baik-baik saja.Faktanya, perasaan depresi karena merasa tidak mampu menjadi sosok ibu yang baik dan sempurna bagi bayi Anda -terutama di saat bayi Anda jatuh sakit- merupakan hal wajar. Perasaan ini dipicu oleh gejolak hormon Anda yang belum sepenuhnya normal. Bila Anda mengalaminya, cobalah berusaha tetap tenang, dan minta dukungan pasangan.
7. Pasangan tidak selalu dapat memahami. Anda sebagai ibu yang melahirkan dan juga para ibu baru lainnya tidak akan mampu memahami semua urusan merawat bayisecara instan. Pemahaman terhadap anak akan tumbuh sejalan dengan waktu dan pengalaman Anda menjalani kehidupan sebagai ibu. Anda tak perlu bermimpi pasangan Anda mampu membantu memahami kebingungan Anda, karena Anda berdua sedang dalam proses belajar menjadi orang tua. Faktanya, Anda dan pasangan sama-sama membutuhkan ruang dan waktu untuk menggali dan menemukan potensi diri untuk dapat menjalankan peran baru masing-masing sebagai bunda dan ayah. Karena itu, tak perlu kesal dan saling menyalahkan, serta tak perlu segan mengatakan, “Tidak apa-apa, itu bukan salahmu…” kepada pasangan.
8. Intuisi ibu ternyata penting. Secara alami intuisi atau naluri keibuan Anda akan tumbuh semakin kuat sejalan bertambahnya usia bayi Anda. Semakin lama, Anda menyadari kalau intuisi keibuan ini sangat bermanfaat dan dapat menjadi semacam petunjuk bagi Anda dalam merawat si buah hati. Banyak ibu yang dapat mengetahui bila ada sesuatu yang salah pada anaknya. Misalnya, si ibu dapat membedakan bayinya rewel karena lapar atau sakit. Faktanya, kekuatan intuisi atau naluri seorang ibu, seringkali dapat menyelamatkan nyawa bayinya sebab hubungan batin antara Anda dan bayi Anda sangat kuat. Banyak bukti, seorang ibu dapat mengetahui dengan tepat apa yang dirasakan bayinya. Asah intuisi Anda melalui pengalaman dan kegiatan sehari-hari dalam mengurus dan merawat bayi Anda. Semakin sering Anda berinteraksi dengan bayi, intuisi Anda semakin tajam.
9. Ibu makhluk luar biasa. Tubuh Anda sangat luar biasa. Rahim Anda yang semula hanya sebesar kepalan tangan, secara bertahap dapat membesar mengikuti ukuran tubuhbayi yang terus membesar. Sementara itu, sebagai persiapan untuk memberi makan bayisetelah lahir, secara otomatis kelenjar-kelenjar air susu di dalam kedua payudara ibu memproduksi air susu. Hebatnya lagi, kandungan air susu ibu akan berubah komposisi zatnya mengikuti kebutuhan tubuh bayi. Begitu pula volumenya. Faktanya, proses perubahan bertahap luar biasa yang dilakukan tubuh Anda selama masa kehamilan, persalinan, dan beberapa tahun sesudahnya, akan menimbulkan sensasi yang membuat tubuh ibu terasa tidak nyaman. Namun, hikmah di balik ini semua, perubahan peran sebagai ibu meningkatkan spiritualitas seorang wanita karena dia jadi paham dan sadar terhadap mukjizat yang dapat dilakukan tubuhnya, dan mengingatkannya terhadap Sang Pencipta.
10. Ingin jadi ibu sempurna. Begitu seorang wanita jadi ibu, ada panggilan hati yang mendorong Anda menjadi sosok ibu yang sempurna bagi anaknya. Namun, kebanyakan ibu terlalu memaksakan diri untuk menjadi sosok ibu idaman sesuai yang dibayangkannya. Pada prakteknya, banyak ibu kemudian kecewa karena tidak berhasil mencapainya. Mereka selalu saja merasa ada yang kurang sempurna padanya dan apa yang sudah dicapainya sebagai ibu masih belum memuaskan hatinya. Faktanya, ibu yang memaksakan diri menjadi ibu sempurna lupa bahwa dia manusia biasa yang tentu saja memiliki banyak keterbatasan dan kekurangan. Untuk itu, Anda tak perlu menjadi super mom! Terimalah diri Anda apa adanya, dengan segala kekurangan maupun kelebihan. Anda cukup melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan dan berikan kepada bayi Anda tercinta.
1. Persalinan alami itu sakit. Anda yang sedang menunggu hari-H persalinan, tentu sudah mempersiapkan mental jauh-jauh hari untuk menghadapi rasa sakit saat rahim mulai berkontraksi, selama proses persalinan berlangsung hingga sesudahnya. Selain itu, Anda mungkin juga sudah berlatih menghadapi rasa sakit dengan mengikuti kelas prenatal bersama pasangan, atau bahkan kelas hypnobirthing untuk mengurangi rasa sakit.Faktanya, serileks apa pun Anda saat menjalani proses persalinan alami, rasa sakit itu tetap saja akan Anda rasakan. Yang berbeda adalah kadarnya, karena tergantung pada kemampuan Anda menyikapinya.
2. Membawa bayi pulang ternyata repot. Ketika menginjakkan kaki pertama kali di rumah, sambil menggendong bayi, Anda akan melihat bahwa kini segala sesuatunya dalam hidup Anda berubah total. Anda kini seorang ibu, pasangan Anda seorang ayah, dan anggota keluarga Anda bukan hanya dua melainkan tiga. Faktanya, perubahan peran dan fungsi dalam hidup Anda awalnya cukup merepotkan. Namun, sejalan dengan waktu, Anda akan terbiasa menjalani, bahkan menikmati dan mensyukuri kehadiran anak dalam kehidupan Anda.
3. Memberi ASI itu penuh tantangan. Anda berharap memberikan ASI Anda kepadabayi sejak awal hingga masa ASI Eksklusif 6 bulan berjalan nyaman. Tunggu dulu! Pernahkah Anda membayangkan puting payudara Anda pecah dan berdarah? Atau, payudara terasa sakit dan berat karena penuh ASI sementara Anda belum sempat menyusui? Belum lagi, bila ada gangguan berupa saluran air susu tersumbat sehingga ASI sulit ke luar. Faktanya, berbagai gangguan untuk memberikan ASI kepada bayi dapat muncul setiap saat, sejak Anda memberikan ASI pertama kali. Semua rasa sakit dan keluhan tersebut harus Anda rasakan dan atasi sendiri. Minta bantuan dokter untuk mengatasi masalah menyusui yang Anda alami.
4. Minggu-minggu pertama menjadi 'mesin perah' ASI. Selama mingu-minggu pertama di rumah, bayi Anda seperti tak pernah merasa kenyang. Hampir setiap saat dia terbangun, dan Anda harus memberinya ASI. Bukan tidak mungkin Anda akan merasa seperti 'mesin' penghasil ASI dan menginginkan kembali kehidupan Anda yang lama, bebas dari tugas menjadi 'mesin' ASI. Faktanya, selama 2-3 minggu pertama bayi memang akan selalu lapar sehingga Anda setiap kali harus siap menyusui. Setelah si kecil mulai mampu menyesuaikan dengan jadwal rutinitas yang Anda tanamkan sejak dini, Anda akan dapat menikmati me time kembali.
5. Rasa kesepian begitu menyiksa. Mengurus dan merawat bayi Anda di minggu-minggu pertama, mungkin akan memicu perasaan sepi dan terbebani. Apalagi Anda belum mengenal betul bayi Anda, dan masih dalam proses belajar 'membaca' bahasa tubuhnya. Dalam keadaan masih serba bingung menghadapi bayi Anda, pasangan Anda pun tidak dapat banyak membantu. Faktanya, rasa kesepian dan merasa Anda sendiri yang dilimpahi tugas mengurus semua kebutuhan bayi, sering melanda ibu baru. Anda dapat mengatasinya antara lain dengan mengundang ke rumah sahabat-sahabat Anda yang sudah berpengalaman sebagai ibu untuk menemani sekaligus membantu Anda belajar mengurus bayi.
6. Dilanda depresi...,wajar itu! Setelah bayi lahir, Anda baru paham bila para ibu yang menggendong bayinya di ruang tunggu rumah sakit atau klinik seringkali menunjukkan wajah murung atau mimik khawatir. Bila Anda sekarang salah satu dari ibu-ibu tersebut, tak perlu memaksakan diri memasang wajah tegar seakan-akan semua baik-baik saja.Faktanya, perasaan depresi karena merasa tidak mampu menjadi sosok ibu yang baik dan sempurna bagi bayi Anda -terutama di saat bayi Anda jatuh sakit- merupakan hal wajar. Perasaan ini dipicu oleh gejolak hormon Anda yang belum sepenuhnya normal. Bila Anda mengalaminya, cobalah berusaha tetap tenang, dan minta dukungan pasangan.
7. Pasangan tidak selalu dapat memahami. Anda sebagai ibu yang melahirkan dan juga para ibu baru lainnya tidak akan mampu memahami semua urusan merawat bayisecara instan. Pemahaman terhadap anak akan tumbuh sejalan dengan waktu dan pengalaman Anda menjalani kehidupan sebagai ibu. Anda tak perlu bermimpi pasangan Anda mampu membantu memahami kebingungan Anda, karena Anda berdua sedang dalam proses belajar menjadi orang tua. Faktanya, Anda dan pasangan sama-sama membutuhkan ruang dan waktu untuk menggali dan menemukan potensi diri untuk dapat menjalankan peran baru masing-masing sebagai bunda dan ayah. Karena itu, tak perlu kesal dan saling menyalahkan, serta tak perlu segan mengatakan, “Tidak apa-apa, itu bukan salahmu…” kepada pasangan.
8. Intuisi ibu ternyata penting. Secara alami intuisi atau naluri keibuan Anda akan tumbuh semakin kuat sejalan bertambahnya usia bayi Anda. Semakin lama, Anda menyadari kalau intuisi keibuan ini sangat bermanfaat dan dapat menjadi semacam petunjuk bagi Anda dalam merawat si buah hati. Banyak ibu yang dapat mengetahui bila ada sesuatu yang salah pada anaknya. Misalnya, si ibu dapat membedakan bayinya rewel karena lapar atau sakit. Faktanya, kekuatan intuisi atau naluri seorang ibu, seringkali dapat menyelamatkan nyawa bayinya sebab hubungan batin antara Anda dan bayi Anda sangat kuat. Banyak bukti, seorang ibu dapat mengetahui dengan tepat apa yang dirasakan bayinya. Asah intuisi Anda melalui pengalaman dan kegiatan sehari-hari dalam mengurus dan merawat bayi Anda. Semakin sering Anda berinteraksi dengan bayi, intuisi Anda semakin tajam.
9. Ibu makhluk luar biasa. Tubuh Anda sangat luar biasa. Rahim Anda yang semula hanya sebesar kepalan tangan, secara bertahap dapat membesar mengikuti ukuran tubuhbayi yang terus membesar. Sementara itu, sebagai persiapan untuk memberi makan bayisetelah lahir, secara otomatis kelenjar-kelenjar air susu di dalam kedua payudara ibu memproduksi air susu. Hebatnya lagi, kandungan air susu ibu akan berubah komposisi zatnya mengikuti kebutuhan tubuh bayi. Begitu pula volumenya. Faktanya, proses perubahan bertahap luar biasa yang dilakukan tubuh Anda selama masa kehamilan, persalinan, dan beberapa tahun sesudahnya, akan menimbulkan sensasi yang membuat tubuh ibu terasa tidak nyaman. Namun, hikmah di balik ini semua, perubahan peran sebagai ibu meningkatkan spiritualitas seorang wanita karena dia jadi paham dan sadar terhadap mukjizat yang dapat dilakukan tubuhnya, dan mengingatkannya terhadap Sang Pencipta.
10. Ingin jadi ibu sempurna. Begitu seorang wanita jadi ibu, ada panggilan hati yang mendorong Anda menjadi sosok ibu yang sempurna bagi anaknya. Namun, kebanyakan ibu terlalu memaksakan diri untuk menjadi sosok ibu idaman sesuai yang dibayangkannya. Pada prakteknya, banyak ibu kemudian kecewa karena tidak berhasil mencapainya. Mereka selalu saja merasa ada yang kurang sempurna padanya dan apa yang sudah dicapainya sebagai ibu masih belum memuaskan hatinya. Faktanya, ibu yang memaksakan diri menjadi ibu sempurna lupa bahwa dia manusia biasa yang tentu saja memiliki banyak keterbatasan dan kekurangan. Untuk itu, Anda tak perlu menjadi super mom! Terimalah diri Anda apa adanya, dengan segala kekurangan maupun kelebihan. Anda cukup melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan dan berikan kepada bayi Anda tercinta.
No comments:
Post a Comment